Clases en línea

En esta clase trabajamos con la correcta preparación del cuerpo para la práctica de distintas posturas, es una clase dinámica y retadora, con enfoque en alineación y trabajo profundo a nivel corporal y mental, para así desarrollar propiocepción, fortaleza, flexibilidad y salud.

Es una clase apta para todos los niveles.

En esta clase de meditación exploramos distintas formas de despertar atención plena, una cualidad de la mente que está presente en todas las personas. Mediante técnicas de monitoreo y compasión amorosa, cultivamos nuestra capacidad de estar presentes en la vida, en nuestra experiencia actual, tal cual es.

 

Clase de yoga suave enfocada en liberar tensión y cansancio acumulado, promoviendo estados de calma, descanso y relajación para así recobrar el equilibrio y mantener tu salud física y mental.

Es una clase ideal para principiantes y personas con lesiones leves o problemas de movilidad