por Diego Velasco | Jul 25, 2022 | Uncategorized
Cuando hablo acerca de la experiencia de estrés me gusta ser cuidadoso al describir los diferentes efectos que éste puede causar en nuestro cuerpo, mente y emociones. Soy cuidadoso porque es fácil que hablar de esto cause un mayor malestar, cree angustia e incluso nos...
por Diego Velasco | Jun 20, 2022 | Uncategorized
Hemos crecido pensando que valemos lo que producimos, esa se ha vuelto una verdad que todas, todos y todes llevamos dentro y que pocas veces hacemos consciente. Tal vez eso influye en que pasemos la mayor parte de nuestros días trabajando, incluso cuando podríamos...
por Diego Velasco | Abr 18, 2022 | Uncategorized
La práctica de atención plena no es una meditación “nueva” en esencia. Es una práctica que viene del Budismo y que se ha insertado en el contexto de la psicología, las neurociencias, la educación y hasta en las empresas. Entonces, si bien mindfulness tiene sus raíces...
por Diego Velasco | Abr 4, 2022 | Uncategorized
Kirtan Kriya es una práctica de meditación de la tradición de Kundalini Yoga, y es maravillosa. Hace muchos años, cuando comencé a practicar Kundalini, quedé fascinado por el efecto que esta meditación generaba en mi. Al principio fue un poco complicado recordar las...
por Diego Velasco | Feb 28, 2022 | Uncategorized
Cuando comencé a meditar mindfulness o atención plena, pensé que mis años como practicante de canto de mantras serían un apoyo tan grande que no me costaría nada de trabajo entrar a este espacio del momento presente. Estaba seguro que llevar tantos años practicando...
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