¿Duermes mal? Prueba Yoga

¿Duermes mal? Prueba Yoga

En los últimos años los problemas de sueño se han agravado alrededor del mundo, si bien ya era un problema grande previo a la Pandemia por COVID-19, se ha recrudecido aun más debido a las situaciones traumáticas que vivimos durante la pandemia. De acuerdo con datos...
¿Por qué Yoga Restaurativo?

¿Por qué Yoga Restaurativo?

¿Quién necesita un espacio de conexión consigo mismo(a) en estos días? La respuesta es: absolutamente todas, todos y todes. Cada uno de nosotros tenemos (o deberíamos tener), maneras de hacer una pausa, de consentirnos, de conectar con nosotros mismos o simplemente de...
¿Por qué necesitas practicar Yoga en línea?

¿Por qué necesitas practicar Yoga en línea?

En Marzo del 2020, con el inicio de la pandemia, surgieron un sin número de posibilidades para conectarnos, cuidarnos y mantenernos sanos desde la comodidad y seguridad de casa. Entre estas nuevas alternativas surgió la posibilidad de tomar clases de Yoga en línea y...