En Marzo del 2020, con el inicio de la pandemia, surgieron un sin número de posibilidades para conectarnos, cuidarnos y mantenernos sanos desde la comodidad y seguridad de casa.

Entre estas nuevas alternativas surgió la posibilidad de tomar clases de Yoga en línea y con esto y con la intención de ayudar a llevar bienestar a todos los hogares posibles fue como nació Kavana Yoga.

Hoy estamos más que convencidos que el yoga Online es una alternativa con muchos beneficios para quienes lo practican en esta modalidad y si bien no tienes la experiencia completa de una clase presencial si te da muchas otras ventajas.

Te cuento algunos beneficios de las clases en línea.

1. Seguridad. Prácticas desde casa, en el espacio que tú decides y sin exponerte a ningún riesgo.
2. Tiempo. No tienes que desplazarte a un centro de yoga, basta que pongas el tapete en tu sala, habitación, etc y listo.
3. Vas a tu propio ritmo. Puedes avanzar según tus capacidades y necesidades, sin ninguna expectativa ni sentido de competencia.
4. Salud. La práctica de yoga está relacionada con el mejor funcionamiento del sistema inmune, circulatorio, músculo-esquelético, respiratorio, etc.
5. Bienestar. Practicar en casa te permitirá mejorar tu estado de ánimo, crear un sentido de pausa, entre la casa y el trabajo y es la oportunidad perfecta para cuidar de ti.

Definitivamente te recomiendo que pruebes esta opción ya que incluso hace más fácil el que construyas una disciplina.

Personalmente te recomiendo que busques clases que sean EN VIVO, donde verdaderamente te guíen y te corrijan, ya que las clases “ON DEMAND” no te dan un acompañamiento real ni un sentido de comunidad.

También te recomiendo que te asegures de que se trate de profesores serios, con amplia preparación y experiencia ya que este BOOM de clases en línea también se ha prestado para que se impartan clases que no son de la mejor calidad ni seguras para ti.

Si quieres probar esta opción y mejorar tu salud, descanso y estado de ánimo, en Kavana Yoga estamos listos para recibirte con profesores capacitados y con la mejor atención y sobre todo con la firme intención de acompañarte a descubrir la mejor versión de ti.

Namaste.

Luis Chombo

Cofundador Kavana Yoga