por Luis Chombo | May 2, 2023 | Uncategorized
El yoga como herramienta de autocuidado y bienestar. El yoga puede servir para muchas cosas según la persona a la que le preguntes. Para algunos es un camino espiritual, para otros es una mera disciplina física, sin embargo, algo en lo que casi todos podemos coincidir...
por Diego Velasco | May 1, 2023 | Uncategorized
Cuando hablamos acerca de las actividades que podemos realizar para generarnos bienestar en diferentes áreas de nuetsra vida, estamos hablando de autocuidado o autoasistencia. Esta importante capacidad, es un factor que nos protege ante las dificultades de la vida. La...
por Diego Velasco | Abr 3, 2023 | Uncategorized
Nuestra capacidad para conectarnos con los demás comienza con la empatía: sentir las emociones del otro. Cuando la empatía no se acompaña de límites sanos con los que podamos diferenciarnos de la persona que sufre, podemos experimentar fatiga por empatía. Esta...
por Luis Chombo | Mar 31, 2023 | Uncategorized
Foto: Yoganusasanam 2023, Pune, India. La constancia, la consciencia y consistencia en la práctica de yoga son tres componentes que marcarán no sólo los alcances de tu práctica sino si ésta tiene efectos en tu vida y si estos son positivos o incluso… negativos....
por Luis Chombo | Mar 3, 2023 | Uncategorized
En Kavana Yoga estamos seguros de que el Yoga puede ser una fuente de salud, bienestar y juventud para tu espalda, tu cuerpo entero e incluso tu mente. Hoy te compartimos una secuencia básica de 5 posturas para el cuidado de tu espalda. Practicarla no te debe de tomar...
por Diego Velasco | Mar 3, 2023 | Uncategorized
Hablar de tolerancia emocional es uno de mis temas favoritos. Es un concepto que describe muy bien uno de los mayores beneficios que trae el trabajo personal. La tolerancia de la que hablaremos no se refiere a la tolerancia como valor, sino más bien como una capacidad...
Comentarios recientes