Efectos del estrés

Efectos del estrés

Cuando hablo acerca de la experiencia de estrés me gusta ser cuidadoso al describir los diferentes efectos que éste puede causar en nuestro cuerpo, mente y emociones. Soy cuidadoso porque es fácil que hablar de esto cause un mayor malestar, cree angustia e incluso nos...
Ayurveda y Yoga

Ayurveda y Yoga

Ayurveda y Yoga son dos ciencias y artes hermanas que han estado entrelazadas por miles de años, ambas se conectan a través de la filosofía Samkhya. Si bien podríamos considerar que el Yoga es una disciplina que busca la realización espiritual y el Ayurveda la...