Ayurveda para la primavera

Ayurveda para la primavera

¿Cómo mantenerte en equilibrio durante la primavera? El Ayurveda nos invita a ser sensibles a los ciclos de la naturaleza y adaptar nuestro estilo de vida a ellos para mantenernos en salud y en equilibrio. Hace unos días, entró la primavera, la reina de las...
Tips para meditar

Tips para meditar

Cuando queremos comenzar a meditar solemos encontrarnos varios obstáculos. Queremos que sea la práctica perfecta (sin pensamientos raros de preferencia), en el horario ideal, sin ruido, en una postura estóica; queremos que sea una práctica fácil, es decir, sentarnos,...