¿Por qué Yoga Restaurativo?

¿Por qué Yoga Restaurativo?

¿Quién necesita un espacio de conexión consigo mismo(a) en estos días? La respuesta es: absolutamente todas, todos y todes. Cada uno de nosotros tenemos (o deberíamos tener), maneras de hacer una pausa, de consentirnos, de conectar con nosotros mismos o simplemente de...
¿Qué es el estrés?

¿Qué es el estrés?

“¿Para qué te estresas?”, “Todo está en la actitud”, “Aprende a vivir el momento”, “Fluye con la vida”, “Que se te resbale”… Seguramente más de una vez te han dicho (o te has dicho) frases como estas y probablemente, en el mejor de los casos, terminaste sintiéndote un...