por Diego Velasco | Ago 26, 2021 | Uncategorized
¿Por qué nos cuesta trabajo meditar? Esta es una pregunta que escucho recurrentemente en las clases de mindfulness. También es una pregunta que me he hecho a mi mismo muchas veces. Existen razones de sobra para no hacerlo: no tenemos suficiente tiempo, no tenemos...
por Luis Chombo | Ago 19, 2021 | Uncategorized
Hoy 20 de Agosto del 2021 se celebra el séptimo punyatithi “aniversario luctuoso» del maestro BKS Iyengar uno de los maestros de Yoga más importantes de la Historia. Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, conocido como BKS Iyengar o como Guruji por sus alumnos,...
por Diego Velasco | Ago 16, 2021 | Uncategorized
Así como nuestro cuerpo está equipado para alertarnos ante alguna amenaza o situación que nos compromete de algún modo activando la respuesta de lucha-huida (respuesta del estrés), existe el mismo mecanismo para ir hacia el “lado contrario”, la respuesta de...
por Luis Chombo | Ago 16, 2021 | Uncategorized
En Marzo del 2020, con el inicio de la pandemia, surgieron un sin número de posibilidades para conectarnos, cuidarnos y mantenernos sanos desde la comodidad y seguridad de casa. Entre estas nuevas alternativas surgió la posibilidad de tomar clases de Yoga en línea y...
por Diego Velasco | Ago 9, 2021 | Uncategorized
Contrario a lo que pudiéramos pensar, cuando una palabra se pone de moda resulta más complicado encontrar fuentes claras de información. Actualmente se dice mucho respecto a las prácticas de meditación, solemos confundir la meditación con “estar siempre bien”, “dejar...
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