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Yoga: Autocuidado & bienestar.

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El yoga como herramienta de autocuidado y bienestar. El yoga puede servir para muchas cosas según la persona a la que...

Autocuidado

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Cuando hablamos acerca de las actividades que podemos realizar para generarnos bienestar en diferentes áreas de...

Autocompasión

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Nuestra capacidad para conectarnos con los demás comienza con la empatía: sentir las emociones del otro. Cuando la...

Tolerancia emocional

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Hablar de tolerancia emocional es uno de mis temas favoritos. Es un concepto que describe muy bien uno de los mayores...

Espalda sana con Yoga

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¿Te has preguntado si el yoga tiene el potencial de mantener tu espalda (columna) en buenas condiciones? La respuesta...

Emociones

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Existen muchas formas de clasificar tanto a las emociones como a los sentimientos, muchas definiciones y puntos de...

Vata Dosha y Otoño

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Hablemos de Ayurveda y Otoño ¿Cómo describirías el Otoño? ¿Te vienen a la mente palabras cómo frio, seco, cambiante o...

Sobre Ayurveda & Otoño

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En este hemisferio del mundo estamos por hacer una de las transiciones más importantes del año, el cambio de estación...